ejercicios y alimentaciòn moderada

La sentencia de “nada es veneno, todo es veneno, es parcial, le falta el remate de …todo està en la dosis”, gran verdad para todas las cosas.

La relaciòn que hay entre las cosas, se basa casi siempre en una referencia que  en la mayorìa de los casos es la cantidad. “El tuerto es rey entre los ciegos”, y deja de serlo en un mundo donde todos tienen dos ojos. Lo mismo una sustancia peligrosa, mortal o no, deja de serlo en cantidades infinitamente pequeñas, mientras que sustancias o productos no peligrosos, ni mortales pueden serlo en cantidades astronòmicamente abundantes. Como ejemplo es vàlido para el poderoso veneno arsènico que en cantidades pequeñìsimas puede circular por nuestro organismo sin causar molestias (la ingesta diaria de arsènico 12 a 15 μg puede obtenerse sin problemas con la dieta diaria de carnes, pescados, vegetales y cereales), mientras que la ingestiòn de varias porciones del sabrosìsimo biste, puede llevar a una intoxicaciòn severa.

La vida misma, que es a la que va dirigido este anàlisis ( vida de todos los seres vivos), depende de la mayor o menor velocidad de su metabolismo celular, donde poco tiene que ver otras influencia como el ejercicio que para nada prolongan la vida: las gacelas, saltan brincan y no paran todo el dìa , apenas viven 15 años, mientras que las tortugas, lentas, que apenas caminan, no corren y no hacen nada viven 50, 100, o 200 años, segùn las diferentes especies. Es asì como a mayor metabolismo , habrà menor tiempo de vida y a menor metabolismo, la vida se prolongarà mayor tiempo.

tortuga-gacela

Mayor metabolismo, llàmese este,  demasiado ejercicio, que exige mayor respiraciòn, se formaràn mayor cantidad de radicales libres, tòxicos que oxidan las cèlulas y por lo tanto envejecen màs de prisa. El metabolismo tambièn se acelera con la alimentaciòn no saludable y con el estres sostenido.

Todo està en la dosis, significa que el punto clave es el intermedio ni mucho , ni poco, hay que recorrer el camino moderadamente por todos los sitios llàmese ejercicios u alimentos variados, licor, fiestas, etc, ya que un cuerpo que se gasta y usa convenientemente, habrà hecho un viaje extraordinario y dirà : vivì la vida.

La vida no debe ser un viaje para llegar sano y salvo a la tumba.

diversiòn dentro de los lìmites

 

 

 

 

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